Fyssarin kammiossa, Pt. II

3 viikkoa leikkauksesta tarkoittaa puolivälin tarkastusta fysioterapeutilla. Tuli odotetusti tylytystä liian aikaisesta sauvojen hylkäämisestä. Pointtina tietysti se, että kiristykset ja ruuvit voivat löystyä liikaa ja pahimmassa tapauksessa pitää avata polvi uudestaan. Eli kepit visusti takaisin agendalle.

Myös päivittäisen kuntoutussession sisältö päivittyi:

1. Jalan nostaminen lattialla maaten, tyyny polven alla. 3 X 15-25 5 sekunnin toistoa jalka jännitettynä suoraksi.
2. Jalan nostaminen suoraksi nilkka koukistettuna istuma-asennosta. 3 X 15-25 5 sekunnin toistoa.
3. Kyykyt selkä seinää vasten. Jalta taipuvat 0 asteesta 45 asteeseen. 3 X 15-25 toistoa.
4. Jalan pitäminen vaakatasossa rentona kahden tuolin välissä. 3 X 20-30 sekuntia. Sama liike oli jo ekalla kolmella viikollakin

Näitä toistetaan 3-5 krt päivässä ja päälle kylmä-koho-kompressio. Tossa on jo sen verran tekemistä, että laitoin kalenteriin neljä kertaa päivässä toistuvan merkinnän, joka hälyttää kännykässäkin. Muuten voi mennä liiaksi nahjustelun puolelle, koska nämäkin liikkeet ovat häkellyttävän puuduttavia.

Nolotti kyllä aika tavalla, kun on tullut sooloiltua hiukan tuon alkujakson aikana. Nyt siis pitää ottaa nöyrästi pakkia ja totella viisaampiaan.